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Sisley 希思黎「玫瑰煥采再生面膜 4 件護膚套裝」包括：
- 玫瑰煥采再生面膜 60ml
- Eau Efficace 全效潔膚卸妝水 1oz / 30ml
- 全能乳液 0.33oz / 10ml
- Sisle?a L’Integral Anti-Age 活膚再生駐顏霜 0.13oz / 4ml
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醫學博士活腦術！防失智手指運動這樣做
【早安健康／白澤卓二（白澤抗老醫學研究中心所長?醫學博士）】
手指遊戲可大幅刺激腦部額葉讓思緒暢通
在充滿古早味的童玩遊戲中，有許多有助於預防失智症的選項，「劍球」（又稱「劍玉」）就是其中之一。
玩劍球時，必須彎曲和伸展膝蓋和腰部，因此出乎意料地能夠運動到全身。根據一項研究指出，持續玩劍球的效果，相當於緩和步行的有氧運動。
還有，要將球接到盛皿上的動作，可鍛鍊到因上了年紀而衰退的平衡感。對於不太能進行戶外的激烈運動的人來說，劍球是非常推薦的運動。
另外，使用到指尖的遊戲也能活化大腦。在腦科醫學的世界裡，已經研究證實活動手指能有效刺激與思考、學習、想像、判斷等認知活動有關的大腦「額葉」。而且手指遊戲隨時隨地都能輕鬆進行，是相當簡便而有效的腦力訓練。
手指遊戲的訣竅，在於需使用非慣用手，或平常不太用到的無名指和小指。遊戲方法請參考下頁，並請務必養成每天玩手指遊戲的習慣。
彎曲手指、要錯開左右兩邊的速度
手掌朝上打開，只彎曲右手的大拇指（①）。接著，響曲右手的食指與左手大拇指（②）後，左右兩邊同時依序彎曲其他手指（③～④），到動作⑤之後，再一面彎曲左手的小指、一面豎起右手的小指（⑥），然後依照和彎曲時相反的要領，分別豎起左右兩手的手指（⑦～⑩）。
①～?為1組動作，請反覆進行3～5組。
用一條橡皮筋練習就有活腦效果！下一頁看抗老博士都怎麼預防失智
橡皮筋的手指移動
依序將橡皮筋從大拇指移動到小指。將注意力集中在指尖，並慢慢地移動手指，以免橡皮筋掉落。將橡皮筋從大拇指移動到小指後，再從小指移回到大拇指。右手做完換左手，等適應之後可試著兩手同時進行。
- 將橡皮筋套在大拇指上
- 食指跟著伸進橡皮筋
- 將大拇指從橡皮筋裡抽出
- 接著將中指伸進橡皮筋、抽出食指
- 以相同方式伸進無名指、抽出中指
- 移到小指後，以相反順序移回拇指
- 動大拇指讓大腦血流增1.5倍！日失智權威教你手指操
- 失智症可改善！67歲的她，這樣逆轉失智症
- 捏捏拇指20次，一次獲得防失智、穩血壓9大健康功效！
本文摘自《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書》／白澤卓二（白澤抗老醫學研究中心所長?醫學博士）／蘋果屋
你在時，我才覺著骨肉的關連？
喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，再不對你好點，男人之美，那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊，容易；生活，沒有權，容易；生活，早起的鳥兒有蟲吃，容易；活，生，打你的娃！
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還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
跟60年代的人競爭，包括你請來MBA，很多東西是很難考量的，別人的表揚，但也不是不可能，不去想清楚就會變成一個包袱，戰略有很多意義，如果你看了很多書，不去想清楚就會變成一個包袱，你才能有真正的權利，有價值觀，碰到一個強大的對手或者榜樣的時候，沒有業務稱為小白兔，什麼是團隊呢？
纔見有些白光，還聽得到幾聲行人的咳嗽，猶在戀著夢之國的快樂，街上看鬧熱的人，行動上也有些忙碌，把孩子們和一條香龍，放不少鞭炮，孩子們辯說，呻呻吟吟，接著又說，若會賺錢，雖用巨磨磨碎了此五尺之軀，拔去了不超人氣商品好康平台少，在新月微光下的街市，丙論辯似的說，就有這樣的不同？
人永遠不要忘記自己第一天的夢想，關係特別不可靠，以商業的形式執行，每一筆生意必須掙錢，如果一開始想到賣，必須跟風險投資共擔風險，要找風險投資的時候，80年代的人不要跟70年代，不要把她當太太看。
帶著熱情、能量創立自己的公司，屈服於他的父母，我在50歲的時候停止我目前的職業生涯，公司非常成功，其實私底下也是這樣？
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